Tắm nước nóng hay lạnh tốt hơn?

“Thủy trị liệu” là phương pháp dùng nước để điều trị hoặc chăm sóc sức khỏe   được nhiều bác sĩ cả đông và tây y khuyên bệnh nhân của họ thực hiện như thói quen hằng ngày, trong đó nhiệt độ của nước đóng vai trò quan trọng. Đối với người có sức khỏe bình thường luôn được khuyến khích có những thói quen tắm lành mạnh. Trong bài viết hôm nay, Rheem muốn chia sẻ với bạn đọc những lợi ích của việc tắm nước nóng và nước lạnh đối với sức khỏe, tắm nước nóng hay nước lạnh tốt hơn, đặt biệt là những thông tin cần biết về thiết bị gia nhiệt nước đang được ưa chuộng nhất hiện nay.

Những lợi ích sức khỏe khác nhau của tắm nước nóng và nước lạnh

Cả nước nóng và nước lạnh đều mang lạ những hiệu quả tích cực lên sức khỏe nếu chúng ta có thói quen tắm lành mạnh, thời gian và nhiệt độ hợp lý. Cùng Rheem tìm hiểu những lợi ích của tắm nước nóng và nước lạnh.

Lợi ích của tắm nước lạnh

Tắm nước lạnh luôn là lựa chọn của mọi người vào những ngày hè oi bức hay sau khi luyện tập thể dục, thể thao. 

Cải thiện tuần hoàn

Sau khi tập luyện căng thẳng, tắm nước lạnh sẽ giúp các cơ được thư giãn. Điều này ngăn ngừa đau nhức và cải thiện lưu thông máu đến các bộ phận cơ thể. Chúng cũng được biết đến với tác dụng giảm viêm và giảm đau.

Bảo vệ làn da và mái tóc của bạn

Nước lạnh làm se lỗ chân lông, làm săn chắc da. Nước lạnh không làm mất lớp dầu tự nhiên trên da và tóc, mang lại cảm giác nhẹ nhàng hơn trên tóc sau mỗi lần tắm gội và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả khi kết hợp với dầu gội thảo dược.

Tăng tuần hoàn máu

Vì tắm nước lạnh làm cho máu lưu thông nhanh hơn trong cơ thể để duy trì nhiệt độ cơ thể lý tưởng, chúng có lợi trong việc giảm viêm và có khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Làm cho bạn thêm tỉnh táo và tràn đầy năng lượng

Tắm nước lạnh vào buổi sáng, làn nước lạnh của vòi hoa sen phả vào cơ thể khiến bạn tỉnh táo hoàn toàn. “Cú sốc” này giúp tăng nhịp tim và lượng oxy đi vào cơ thể bạn, khiến bạn tỉnh táo và là cách tiếp thêm năng lượng hiệu quả.

Lợi ích của tắm nước nóng

Tắm nước nóng cũng mang lại rất nhiều cải thiện tích cực cho sức khỏe, đặc biệt trẻ nhỏ và người lớn tuổi vào mùa có thời tiết lạnh hơn và nhiệt độ giảm.

Cải thiện sức khỏe cơ và khớp

Tắm nước nóng làm thư giãn các dây thần kinh và cơ bắp. Nước nóng cũng có thể cải thiện lưu thông máu và làm giảm độ cứng ở các khớp như mắt cá chân, đầu gối và vai.

Giảm nhẹ các triệu chứng hô hấp

Một phương pháp tự nhiên cổ xưa để chữa cảm và ho là xông hơi ở mũi. Khi bạn đứng dưới vòi hoa sen nước nóng, hơi nước và hơi nóng từ nước sẽ làm long đờm, mở đường hô hấp và thông mũi.

Giảm vết thâm

Hơi nước và hơi nóng từ vòi hoa sen nóng sẽ mở ra các lỗ chân lông bị tắc mang lại hiệu quả tẩy sạch dầu và bụi bẩn trên da, làm giảm mụn cám và mụn đầu đen.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tắm nước nóng giúp giải phóng căng thẳng trong cơ thể và thư giãn các cơ. Thư giãn cơ giúp bạn ngủ ngon hơn. Tất cả những gì bạn cần làm là đảm bảo nước không quá nóng.

Khi nào tắm nước nóng hoặc tắm nước lạnh?

Tắm nước nóng và lạnh đều có những lợi ích rõ ràng, vậy bạn nên làm gì? Lý tưởng nhất bạn nên tắm vòi nước ấm ở nhiệt độ thích hợp với cơ thể nhất và thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da ẩm sau khi tắm. 

Tắm nước lạnh tốt nhất nên được thực hiện sau khi tập luyện căng thẳng, ngay sau khi bạn thức dậy, và ngay sau khi bạn đi làm về để loại bỏ bụi bẩn bám trên người. 

Tắm nước nóng được khuyến khích tắm một hoặc hai giờ trước khi ngủ và khi bị cảm mạo do thời tiết. Đây là cách làm phổ biến để thư giãn cơ bắp trước khi ngủ vì nước nóng giúp kích thích hệ thần kinh phó giao cảm khiến chúng ta mệt mỏi. Ngoài ra, tắm nước nóng có tác dụng rất tốt cho việc thư giãn cơ bắp. Ngâm mình trong nước nóng có hiệu quả giúp giảm căng thẳng cơ thể và có thể giúp làm dịu sự mệt mỏi của cơ bắp.

Mua thiết bị gia nhiệt nước chính hãng ở đâu?

Trong gần 100 năm hình thành và phát triển tại Hoa Kỳ, Rheem đang ngày càng khẳng định vị thế một trong những thương hiệu đứng đầu công nghệ gia nhiệt nước. Rheem luôn là nhà tiên phong trong lĩnh vực cải tiến hệ thống làm nóng, hệ thống làm lạnh và máy nước nóng khi không ngừng đưa ra những phương pháp tiếp cận mới nhằm cải tiến sản phẩm và quy trình để giảm thiểu tác động đến môi trường, đồng thời truyền cảm hứng cho khách hàng và nhân viên của chúng tôi được làm việc, sống vững bền.

Máy nước nóng thương hiệu Rheem

Được các chuyên gia về công nghệ gia nhiệt nước hàng đầu thế giới khuyên dùng nhờ những tính năng vượt trội và thiết kế tinh tế thanh lịch, ‏‏máy nước nóng Rheem‏‏ với công nghệ Hoa Kỳ đang ngày càng đánh dấu được vị thế của mình trong lòng người tiêu dùng Việt Nam. Trên thị trường hiện nay máy nước nóng được chia làm 3 loại chính gồm: Máy nước nóng trực tiếp, máy nước nóng gián tiếp và máy nước nóng năng lượng mặt trời. Mỗi loại máy nước nóng Rheem sẽ có những tính năng, kích thước khác nhau để phục vụ những nhu cầu sử dụng khác nhau:

Đối với máy nước nóng trực tiếp

Với cơ chế làm nóng nhanh bằng thanh điện trở, máy nước nóng trực tiếp Rheem có kích thước nhỏ gọn, lắp đặt đơn giản. Dòng sản phẩm này phù hợp lắt đặt ở nơi có nguồn điện ổn định và mạnh. Máy nước nóng trực tiếp Rheem còn được nhiều người tiêu dùng đánh giá 5* nhờ có cơ chế chống giật ELCB đảm bảo an toàn khi sử dụng.  Bạn đọc có thể tham khảo những thiết kế máy nước nóng trực tiếp Rheem tại trang web chính thức của hãng và tìm hiểu những tính năng an toàn của thương hiệu Rheem đến từ Hoa Kỳ.

Đối với máy nước nóng gián tiếp

Máy nước nóng gián tiếp Rheem có bình chứa nước với dung tích lớn và đa dạng công năng sử dụng vì có thể lắp đặt nối với nhiều nguồn nước ở nhiều khu vực như bồn tắm, bồn rửa mặt, máy rửa chén, bồn rửa ở bếp,.. Máy nước nóng gián tiếp Rheem đa dạng mẫu mã, phù hợp với mọi không gian phòng tắm. Tham khảo thông tin từng loại máy nước nóng gián tiếp Rheem.

Địa chỉ mua máy nước nóng Rheem chính hãng

Để trở thành người tiêu dùng thông minh và lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất cho nhu cầu sử dụng gia đình bạn, hãy liên hệ với  đội ngũ tư vấn viên của Rheem và lựa chọn cho gia đình thiết bị gia nhiệt nước hợp lý nhất.

‏Thông tin liên hệ:‏

• ‏Địa chỉ: A3.1, Đường D5, KCN Đồng An 2, P.Hòa Phú, Thủ Dầu Một, Bình Dương‏
• Website: ‏‏https://rheem.com.vn/‏
• Hotline: 1900 545427‏
• Email: Rheem_VN@rheem.com