Nhiệt độ nước tắm cho người lớn

Sẽ là lý tưởng nếu kết thúc một ngày dài mệt mỏi bằng cách tận hưởng những giờ phút thư giãn mà tắm nước nóng mang lại. Thói quen tắm bằng nước nóng rất tốt cho sức khỏe, bạn nên duy trì điều này không chỉ trong mùa đông mà cả trong mùa hè, đặc biệt là với người già và trẻ nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của tắm nước nóng, cũng như, nhiệt độ nước tắm  cho người lớn và những lưu ý an toàn khi tắm khác. Bên cạnh đó, cùng tìm hiểu thêm về Máy nước nóng Rheem với công nghệ gia nhiệt nước đến từ Hoa Kỳ.

Những lợi ích sức khỏe mà thói quen tắm nước nóng mang lại

Các nhà nghiên cứu cho biết tắm nước nóng có thể giúp giảm viêm và kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, tắm nước nóng còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe của bạn như:

Thư giãn Xương khớp và Cơ bắp

Tắm nước nóng sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu, thả lỏng các khớp bị cứng và thư giãn cơ bắp. Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyên rằng những người bị viêm khớp nên tắm nước ấm vào buổi sáng để giúp khớp được linh hoạt hơn.

Vào năm 2017, một nghiên cứu được đăng tải trên Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia Hoa Kỳ đã tiến hành khảo sát xem việc tắm nước nóng có tác dụng gì đối với người bị bệnh thoái hóa khớp gối. Kết quả đã cho thấy rằng, các cơn đau của người bệnh được suy giảm cũng như cải thiện nhẹ chức năng đầu gối khi kết hợp điều trị tiêu chuẩn cùng liệu pháp nhiệt (tức dùng nước nóng).

Giúp tăng cường sức khỏe tinh thần

Nếu bạn đã có một ngày dài mệt mỏi, hãy tắm nước nóng. Nó sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn ngay lập tức!

Các chuyên gia sức khỏe khẳng định tắm nước ấm có tác dụng cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc bởi nhiệt độ ấm áp của nước có thể làm giảm mức hormone căng thẳng trong cơ thể, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh.

Tận hưởng sự thư thái tinh thần hơn nữa bằng cách thêm các loại thảo mộc tự nhiên làm dịu vào nước tắm của bạn, như hoa oải hương hoặc hoa cúc.

Giúp giảm huyết áp, tốt cho tim mạch

Những người thường xuyên tắm nước ấm như một thói quen chăm sóc sức khỏe thường xuyên của họ có thể có sức khỏe tim mạch tốt. Tiến sĩ Adolph Hutter, giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard (Mỹ) cho biết nhiệt độ cao của bồn tắm nước nóng khiến các mạch máu giãn ra, làm giảm huyết áp.

Một nghiên cứu khác vào năm 2012 được đăng tải trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu  u đã chỉ ra rằng, việc tắm nước nóng có thể giúp làm giảm độ xơ cứng động mạch. Nhờ vậy sẽ làm giảm nguy cơ mắc phải và tiến triển của một số bệnh liên quan như xơ vữa động mạch, cao huyết áp. Cụ thể, nghiên cứu cũng cho thấy rằng, người thường xuyên ngâm bàn chân và cẳng chân trong nước ấm khoảng 30 phút sẽ làm giảm độ cứng động mạch đáng kể so với những người không ngâm chân. 

Những lưu ý an toàn khi tắm nước nóng

Tắm đúng cách không chỉ giúp bạn có một làn da sạch sẽ mà còn mang lại những giây phút thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Vậy tắm như thế nào là hợp lý, giúp cải thiện sức khỏe?

Nhiệt độ nước tắm cho người lớn

Tắm bằng nước nóng 37 – 40 độ C mỗi ngày sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp, thải độc tố ra bên ngoài cơ thể và lấy lại sự bình tĩnh. Song nếu cơ thể mệt mỏi hay có vấn đề gì về tuần hoàn thì không nên ngâm mình quá 10 phút. 

Thường thì những người tắm gội bằng nước nóng đều cảm thấy rất thoải mái khi những tia nước nóng dội xuống người. Tuy nhiên họ không biết rằng làn da của họ lại bị thương tổn khá nhiều. Nước nóng khiến da bị bong tróc khỏi lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến tình trạng da bạn trở nên xấu đi.

Thời gian tắm đúng

Tắm đêm là điều cấm kỵ không chỉ tắm trong mùa lạnh mà còn cả trong mùa hè. Nhiệt độ môi trường về đêm thường thấp hơn ban ngày, trong khi tắm nước nóng sẽ khiến các cơ, mạch máu giãn ra gây mất nhiệt. Sau khi tắm xong mà bạn bước ra ngoài, nhiệt độ chênh lệch sẽ dễ bị cảm lạnh thậm chí đột quỵ và dẫn đến tử vong.

Không tắm sau khi ăn quá no

Khi vừa ăn no xong thì cơ thể cần phải nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, gây chướng bụng và đầy hơi. Việc ăn nó xong đi tắm ngay sẽ khiến cho dạ dày co bóp chậm lại và tiết ít dịch tiêu hóa khiến cho bụng khó chịu. Ngoài ra, đi tắm vào lúc vừa ăn nó còn khiến mạch máu giãn ra, dẫn đến thiếu hụt tức thời lượng mái trên khắp cơ thể. Khiến tim phải hoạt động nhiều hơn, dễ gây ra bệnh về tim mạch. Bởi thế bạn cần tuân thủ thói quen tắm trước bữa ăn hoặc nếu sau khi ăn thì cách từ 1-2 tiếng để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Rheem – Công nghệ gia nhiệt nước đến từ Hoa Kỳ

Từ những công dụng tuyệt vời của việc tắm nước nóng mà bình nóng lạnh đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Bình nóng lạnh gián tiếp Rheem là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho người thân và gia đình. 

Lịch sử phát triển bền vững đi đôi chất lượng

Thương hiệu Rheem hình thành và phát triển với lịch sử lâu đời với gần một thiên niên kỷ tồn tại, bắt đầu từ Hoa Kỳ sau đó vươn ra toàn thế giới. Rheem luôn là đơn vị tiên phong trong phát triển một số cải tiến sáng tạo nhất trong lĩnh vực gia nhiệt nước. Sở hữu một danh sách các giải pháp giành giải thưởng, Rheem liên tục mang đến những tiện nghi, tiết kiệm và trải nghiệm đẳng cấp cho khách hàng của mình.

Rheem cam kết tạo nên sự khác biệt dành cho những khách hàng mà chúng tôi phục vụ với những sản phẩm mà chúng tôi tạo ra, thông qua các quy trình thúc đẩy chúng tôi. Từ đổi mới các sản phẩm tiết kiệm năng lượng đến hoạt động hỗ trợ thương mại, những nỗ lực phát triển bền vững của chúng tôi vẫn luôn tiếp diễn – bao gồm cam kết đến năm 2025 của chúng tôi: Thiết kế để không tạo ra chất thải!

Rheem Việt Nam – Cung cấp sản phẩm chính hãng, dịch vụ lắp đặt bảo trì uy tín

Nhắc đến thương hiệu bình nước nóng gián tiếp chính hãng uy tín, chất lượng nhất trên thị trường hiện nay không thể thiếu cái tên Rheem Việt Nam.  Các sản phẩm bình nước nóng gián tiếp của Rheem luôn được khách hàng đánh giá cao ở kiểu dáng nhỏ gọn, công nghệ làm nóng hiện đại và giá thành hợp lý.

Bình Nước Nóng Gián Tiếp Xwell Cube

• Dung tích 15, và 30 Lít

• Bộ khuếch tán RheemHot+™ độc quyền cung cấp nhiều nước nóng hơn để tắm lâu hơn

• Bình chứa tráng men RheemGlas™ giảm thiểu ăn mòn và nâng cao tuổi thọ bình

• Bộ ổn định nhiệt kép RheemSafety™, cầu dao chống giật ELCB, giúp tiết kiệm và an toàn khi sử dụng

Bình Nước Nóng Gián Tiếp Xwell Slim

• Dung tích 20 và 30 Lít

• Bộ khuếch tán độc quyền nâng cao hiệu quả sử dụng lên đến 45%

• Thiết kế mỏng và đẹp, phù hợp với không gian trần chật hẹp

• RheemSafety™ – bộ điều chỉnh nhiệt kép, tự động ngắt nguồn để tránh làm phỏng người sử dụng khi nhiệt độ nước đầu ra vượt quá mức quy định, giúp tiết kiệm điện và an toàn.

• Thanh gia nhiệt phủ hợp kim Incoloy 840, kéo dài tuổi thọ của bình.

• Thanh Magie cao cấp có tuổi thọ cao

Bình Nước Nóng Gián Tiếp Classic Plus 

• Bình chứa tráng men RheemGlas™ chuyên biệt chống ăn mòn

• Có van an toàn nhiệt áp (TPR) giảm áp suất và nhiệt độ kết hợp được tổ chức UL phê duyệt đạt chuẩn

• Bộ điều chỉnh nhiệt có thể ngắt nguồn cung cấp điện cho máy khi đã đạt đến nhiệt độ quy định. 

• Thanh gia nhiệt phủ hợp kim Incoloy 800 có độ bền cao

• Lớp cách nhiệt Polyurethane không có CFC và lớp vỏ thép bằng thép mạ Colorbond phủ nhựa epoxy giúp giữ nhiệt tối đa

• Có giá lắp đặt treo tường

Để được tư vấn mua hàng, bạn hãy liên hệ với Rheem qua số hotline (+84)-1900-54-54-27 hoặc website https://rheem.com.vn . Rheem rất vui khi được giải đáp các thắc mắc của bạn về bình nước nóng gián tiếp tại Việt Nam.