Còn gì thư thái và thú vị hơn là được ngâm mình trong bồn tắm nước nóng trong ngày đông lạnh giá hay tắm nước lạnh ngày hè oi bức. Và dù trời nóng hay lạnh, lợi ích của việc tắm đã được khoa học chứng minh. Tắm tăng cường sức khỏe tối ưu cho cả cơ thể và tâm trí.
Tắm nước nóng có thể gây thêm căng thẳng cho tim của bạn, nhưng đặc biệt nếu bạn mắc bệnh tim, tắm nước ấm có thể giúp tim bạn đập nhanh hơn và hoạt động tốt hơn trong thời gian tập luyện. Tắm giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể vì nó cải thiện chức năng mạch máu. Ở những người không có tiền sử bệnh tim mạch hoặc ở những người có bệnh huyết áp, ngâm mình trong nước ấm sẽ làm giảm huyết áp và cải thiện tuần hoàn.
Ngâm mình trong nước giúp giảm viêm và đau nhức, thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, tắm nước nóng có lợi cho những người bị bệnh xơ cứng xương vì nhiệt độ và áp suất trong nước làm giảm đau ở cột sống. Ngoài ra, nước làm giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh Parkinson, giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Giãn cơ và vận động trong nước đã được chứng minh là có lợi cho cơ xương và khớp, nhưng các bài tập dưới nước có lực cản vừa phải cũng có thể rất có lợi. Thể dục nhịp điệu dưới nước rất tốt cho người lớn tuổi vì ngay cả những người dễ bị ngã cũng ít bị ngã hơn khi tập thể dục dưới nước.
Hơi ấm của nước có thể làm giảm các cơn đau do bệnh trĩ và nứt hậu môn gây ra. Nhiệt độ trong nước làm thư giãn các cơ và tăng tốc độ chữa lành vết thương sau phẫu thuật. Bạn không nên tắm ngay sau khi ăn, nhưng tắm thường cải thiện lưu lượng máu và hỗ trợ tiêu hóa. Trên thực tế, một nghiên cứu độc lập gần đây cho thấy tắm có thể giúp giảm lượng đường trong máu và cải thiện việc kiểm soát cân nặng ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Có nhiều tài liệu cho rằng việc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng có thể giúp phụ nữ thư giãn tối đa và giảm thiểu cơn đau trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ. Ngâm mình trong nước trong và sau khi sinh không gây hại cho mẹ và con. Ở một số nền văn hóa, tắm sau sinh với các loại thảo mộc và tinh dầu giúp trẻ hóa tâm trí và cơ thể sau khi sinh. Tắm nước ấm vừa phải có thể giúp thư giãn cơ vòng niệu đạo, mặc dù tắm thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, đặc biệt ở những người bị nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát, cơ vòng làm giảm đau sau phẫu thuật và thúc đẩy quá trình lành vết thương do rạch tầng sinh môn và rách tầng sinh môn trong quá trình sinh nở.
Tắm nước ấm không chỉ làm tăng lưu thông máu mà còn cho phép bạn thở sâu hơn và chậm hơn dưới nước, giúp máu vận chuyển nhiều oxy hơn. Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng hoặc nước spa sẽ giết chết vi khuẩn, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ngâm mình trong nước lạnh sẽ sửa chữa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ hoại tử, do đó giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và cải thiện khả năng sống sót.
・Điều chỉnh nhiệt độ nguồn nước từ từ để cơ thể dễ dàng thích nghi.
– Khi sử dụng tinh dầu, bạn nên lưu ý đến nguy cơ dị ứng và cũng xem xét cẩn thận các sản phẩm bạn thêm vào bồn tắm, chẳng hạn như chất tạo màu và mỹ phẩm chăm sóc da.
– Nên tắm từ 20-30 phút.
– Luôn bổ sung nước uống sau khi tắm, nhất là sau khi tắm nước nóng. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh Raynaud (tình trạng hẹp mạch máu thường gặp ở động mạch ngón tay nhưng cũng có thể xảy ra ở ngón chân, lưỡi và mũi), đừng tắm bằng nước lạnh.
– Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bệnh đa xơ cứng, đang mang thai, huyết áp cao hoặc thấp, có tiền sử bệnh động kinh, là trẻ nhỏ hoặc người già, vui lòng không ngâm mình trong nước nóng hoặc phòng xông hơi nhiệt độ cao trong thời gian dài.
– Như thường lệ, bạn phải ngâm mình trước, sau đó ra ngoài và chà rửa, ngâm mình và kết thúc bằng một lần tắm vòi sen.
3. Máy nước nóng phù hợp cho bồn tắmBình Nước Nóng Gián Tiếp Classic Plus
Với công nghệ sản xuất cao cấp nên loại nước nóng này có khả năng chịu nhiệt rất tốt lên tới 870 độ C. Việc chịu được nhiệt độ cao sẽ giúp bình nước hạn chế được việc bị ăn mòn bên ngoài và tăng hiệu quả bên trong. Máy Nước Nóng Rheem Classic Plus có kiểu dáng sang trọng, đẹp mắt, với hai kiểu dáng đứng và ngang. Khả năng vận hành ổn định nhờ được nghiên cứu và ứng dụng công nghệ kỹ thuật cao. Đặc biệt, thiết bị này có tuổi thọ cao và bộ điều khiển an toàn nên giúp người dùng tiết kiệm được điện năng và an toàn hơn khi sử dụng.
Lưu ý: Dòng Classic Plus với dung tích từ 75L trở lên mới phù hợp với bồn tắm
Thông tin liên hệ:
Subscribe
At Rheem, we strive to innovate
best-in-class products to lead the industry
in
environmental improvements.
Sustainability
