Tập gym xong nên tắm nước nóng hay lạnh?

​Việc sử dụng nước nóng hay lạnh để tắm sau khi tập luyện là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Một số ý kiến cho rằng tắm nước nóng để cơ thể không bị sốc nhiệt. Cũng có người giải thích tắm nước lạnh có tác dụng làm nguội cơ thể. Vậy lời khuyên nào là đúng, tập gym xong nên tắm nước nóng hay lạnh?

So sánh lợi ích của tắm nước lạnh và nước nóng

Tắm nước nóng có tác dụng nếu bạn tắm một hoặc hai giờ trước khi ngủ và khi bị cảm mạo.

Sốt nên tắm nước nóng hay lạnh?

​

Nhiều quan điểm cho rằng bị cảm lạnh không nên tắm để tránh tình trạng bệnh nặng hơn, điều tồi tệ hơn sẽ xảy đến nếu bạn không biết cách tắm đúng cách khi bị bệnh. Các nghiên cứu đã cho thấy, tắm đúng cách hoặc tắm bằng tinh dầu có tác dụng loại bỏ độc tố, giảm nhẹ các triệu chứng của cảm cúm. Cùng tìm hiểu thông tin sốt nên tắm nước nóng hay lạnh và những hiệu quả không ngờ từ việc tắm nước nóng.

Tắm nước nóng hay lạnh tốt hơn?

“Thủy trị liệu” là phương pháp dùng nước để điều trị hoặc chăm sóc sức khỏe   được nhiều bác sĩ cả đông và tây y khuyên bệnh nhân của họ thực hiện như thói quen hằng ngày, trong đó nhiệt độ của nước đóng vai trò quan trọng. Đối với người có sức khỏe bình thường luôn được khuyến khích có những thói quen tắm lành mạnh. Trong bài viết hôm nay, Rheem muốn chia sẻ với bạn đọc những lợi ích của việc tắm nước nóng và nước lạnh đối với sức khỏe,

Tắm nước quá nóng có tốt không?

Không có gì tuyệt vời hơn việc được ngâm mình trong làn nước ấm sau một ngày dài đầy mệt mỏi, đặc biệt là những ngày giá lạnh. Tắm nước nóng từ máy nước nóng giúp giải phóng sự căng thẳng, stress sau một ngày dài. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người tiêu dùng vẫn còn phân vân liệu tắm nước nóng quá có tốt không và nên mua máy nước nóng chính hãng ở đâu chất lượng,

Tắm nước nóng có giảm cân không?

Nhắc đến thương hiệu máy nước nóng chính hãng uy tín, chất lượng nhất trên thị trường hiện nay không thể thiếu cái tên Rheem, thương hiệu nổi tiếng của Hoa Kỳ chuyên về các giải pháp làm nóng và lành với tuổi đời gần 100 năm.  Hôm nay, cùng Rheem tìm hiểu xem tắm nước nóng có giảm cân không và những giá trị sức khỏe khác mà tắm nước nóng và thiết bị gia nhiệt nước mang lại.